In Unkenntnis der Möglichkeiten von Hypnose tendieren stark kontrollorientierte Menschen dazu, Angst vor Hypnose zu haben. Tatsächlich müssten gerade diesen Menschen in Anbetracht der Macht des Unbewussten die Möglichkeiten der Hypnose entgegenkommen. „Die Macht des Unbewussten ist gewaltig“, sagt der Neurowissenschaftler Gerhardt Roth. Er schätzt, dass uns nur 0,1 Prozent dessen, was das Gehirn gerade tut, bewusst wird.

Unser bewusstes Verständnis von Problemen ist nur die Spitze des Eisbergs. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass unser Bewusstsein lediglich ca. 5 Prozent unserer Verhaltensweisen kontrolliert. Unser Unterbewusstsein steuert den Rest und greift dafür auf alte Erinnerungen und Erfahrungen zurück, die in unserer „emotionalen Schaltzentrale“, dem limbischen System, gespeichert sind.

Nach Freud ist das Unbewusste ein System, das vor allem aus verdrängten, vom Bewusstsein nicht zugelassenen Inhalten besteht und das einer eigenen Gesetzmäßigkeit unterliegt. Das Unbewusste gleicht einem Schwamm, der ständig Sinneseindrücke und Informationen in sich aufsaugt. Es verändert und steuert unser Verhalten. Der Arbeitsspeicher des Unbewussten ist dem des Bewusstseins haushoch überlegen. Aus dem Unbewussten heraus entsteht die Intuition (lat. intueor = etwas betrachten, erwägen), die Eingebung.

Die Intuition wird weitgehend gespeist aus unseren Erinnerungen, Sinneseindrücken und Empfindungen. Wir lernen ständig, doch der Lernprozess ist uns nicht bewusst. Das Gelernte steht dann bei passender Gelegenheit wie aus heiterem Himmel zur Verfügung. So kommen wir oft sogar bei banal erscheinenden Alltagsproblemen automatisch und schnell zu wichtigen Lösungen, welche aber durchaus auch nicht gewollte bzw. nicht mehr passende Handlungen/Verhaltensweisen beinhalten können.

Vereinfacht ausgedrückt, wirkt der Hypnotiseur in diesen Fällen korrigierend auf die Manifestationen des Unterbewussten ein, um für die Zukunft gewollte/passende Lösungen für den Hypnotisanden parat zu halten..

Hypnose ist eine Möglichkeit, ganz gezielt auf das Unterbewusstsein einzuwirken, es besonders gut anzusprechen. Das Bewusstsein tritt in den Hintergrund. Nach der Hypnose greift unser Unterbewusstsein bei der Steuerung unseres Verhaltens automatisch auf diese neuen, korrigierten Inhalte des Unterbewusstseins zurück. Deshalb erfolgen die Veränderungen nach Hypnose-Coaching unbewusst und daher weitgehend anstrengungslos.